[健康饮食] 夜猫子的救星,熬夜就喝福鼎白茶!

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发表于 2016-10-27 11:25:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

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对于工作压力大的人群来说,加班熬夜常常是难以避免的情况,在这种时候,你会选择喝什么来提神呢?咖啡?提神饮料?比起前面两者,喝茶是更好的选择。茶水里的咖啡因具有提神的功效,但是含量少,见效慢却更加持久。在茶叶里,又以老白茶的功效最佳。

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平肝降火

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熬夜最伤肝,夜晚是肝脏排毒的时间,但是熬夜使得肝脏里的毒素堆积无法排除,还会造成肝火上升等现象。白茶富含氨基酸,可以消炎杀菌、平肝降火,还能够治疗咽喉肿痛、口腔溃疡等现象,所以熬夜喝老白茶是最好的选择。

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振奋精神

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白茶里含有咖啡因,但是咖啡因的浓度不如咖啡那么高,喝咖啡来提神见效虽然快,但是持续时间却短。茶水里的咖啡因发挥得比较慢,但是却更持久,而且不会对人体产生副作用。

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抗辐射解烟毒

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我们几乎每天都离不开电脑和手机,身体和眼睛也长期经受着辐射的侵害,白茶具有很好的抗辐射的作用,能消除人体里的辐射残留,对皮肤有很好的保护作用。而且白茶里的黄酮类成分还能够清除烟毒,减少吸烟带来的危害。

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降三高


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三高人群要注意日常的保养,身体本身就虚弱,熬夜很容易发生危险,老白茶的茶性温和,能达到一定的降三高的功效。

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缓解眼疲劳

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长时间盯着屏幕,看东西较近,迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态,从而使晶体变凸以适应视近物,眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。而茶叶中含有的胡萝卜素,在肠壁和肝脏的作用下,可以转变为维生素A,而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。因此,熬夜期间喝茶有助于缓解眼疲劳。

熬夜的理由有千万种,要提醒大家的是,注意作息和营养,别让熬夜毁了身体。如果非要熬夜,请多喝福鼎白茶。

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