保护好自己,稳定好情绪,一起战病魔

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发表于 2022-6-5 15:04:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

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近几日,上海新冠感染者增多,对感染者而言,如何积极应对?上海市精神卫生中心医生张蕾释疑并呼吁:保护好自己,稳定好情绪,一起战胜病魔!

问1

我确诊了,感到很紧张,这病能痊愈吗?

答:一定能。首先要认识和接纳自己的情绪,在目前形势下,出现焦虑、紧张、害怕都是正常反应。目前,临床已有大量治愈案例,且根据目前发现的病例看,绝大多数是轻症。对个别重症患者,情况也都较稳定,新冠肺炎的死亡率已低于部分流感,随着临床经验进一步积累,救治效率与救治效果也会得到更大提升,因此要相信科学的力量。

问2

我目前没任何感染症状,为什么现在需要集中隔离不能回家?

答:控制传染性疾病的关键是控制传染源、切断传播途径和保护易感人群。奥密克戎株致病毒性低,但传染性较高,随着筛查能力的提高,我们可以在症状出现前就发现这部分人群。而无症状感染者并不代表传染性低,所以必须要实行集中隔离来控制传染源。

对部分没有症状的老年人或有严重躯体疾病者,可能会出现从无症状到有症状的发展过程,那么在这医学观察期间,就可以得到及时有效的救治。

问3

我现在只有轻症,会不会变严重?如果变严重了,我该怎么办?

答:对轻症患者予以隔离治疗,并根据情况予以抗病毒等支持对症处理,大多数轻症患者并不会转化重症。

临床上的重症病例,大部分是发生于伴有基础疾病、肥胖、孕妇等,医护人员会对这类人群进行更密切的观察,防止轻症转重症。如果轻症患者发现喘闷、呼吸困难等症状,要及时告知医护人员以确保及时救治。

根据目前疫苗接种数据来看,疫苗的三剂接种可以提供非常高水平的预防重症及死亡的保护率(保护率可达95%以上),因此,早期积极治疗是可以有效防止症状变严重的情况。

问4

我得了新冠肺炎,我相信自己会痊愈,但以后的生活中会不会受到歧视?

答:对新冠康复者,由于受到某些舆论影响,担心在日后生活中被嫌弃、被歧视,是很正常的顾虑。消除歧视需要全社会的努力。对公众而言,要多一点自我管理,多一点知识学习,多一点仁慈之心,多一点换位思考。对痊愈者而言,请接纳自己,尝试和内心对话,要相信,闯过了这个难关,还有什么不能面对的呢?!我们也可以通过心理疏导解压、建立自助团体开展自助互助活动等,来尽快回归正常生活。

问5

担心病治好之后会复发怎么办?

答:对复发问题,迄今主流的专家观点大致是:目前出院的患者中,没出现复发和再次感染的病例,因为所有患者治愈后,体内会产生一段时间的抗体,至于是否达到终身保护的程度,有待进一步研究。所以,请珍惜来之不易的愈后重生,珍惜当下,相信未来。

问6

我在隔离点,担心家人没人照顾怎么办?

答:目前,国家及各级政府已建立积极应对疫情的方案,同时,上海作为一个开放、包容的国际化城市,在应对公共突发事件上有经验、也有快速解决问题的态度。请用信心、爱心和安心来积极面对,做好自身的管理,社区和政府是你最坚强的后盾。

请坚信:你不孤单,我们都在,阳光正好,春暖花开,我们一起战胜疫情。


                               
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