楼主: 火狐狸 - 

狐狸的健身日记(每日更新)

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 楼主| 发表于 2007-5-14 19:05:18 | 显示全部楼层 来自:福建宁德
5月14日  周一
     最近私人教练不在,又多了乒乓球桌,结果就偷懒了,器械训练做得少了,都跑去打乒乓拉。健身馆里没几个会打乒乓球的,也就老板还会刷几板。于是下午叫了个QQ群里的网友一起去,刚好技术旗鼓相当,这样才玩得爽嘛。
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发表于 2007-5-15 10:42:52 | 显示全部楼层 来自:福建宁德

能约上我吗一起打乒乓

我是个女的,很爱打乒乓,水平一定跟不上你们,但也许会让你们发挥更好,哈哈!

不知你们什么时间去?
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发表于 2007-5-15 12:26:40 | 显示全部楼层 来自:福建宁德
原帖由 cabt 于 2007-5-15 08:57 发表
很羡慕你们哦。

在学校时的有群球友,天天围着那足球瞎跑
现在球友已是纷飞燕,多年没有运动
曾经脚边的球,已经跑到小腹上来了。

朋友有兴趣一起踢球吗??
你多大了?
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 楼主| 发表于 2007-5-18 19:49:46 | 显示全部楼层 来自:福建宁德
^_^,这几天都忘记更新我的日志了。
其实还是因为最近开始有点偷懒了,因为光顾打乒乓拉。

5月17日 周四
训练内容:卧推 25公斤 15次 5组
                胸大肌训练 25公斤 15次 5组
                前臂肌群训练 7.5公斤哑铃 15次 5组
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 楼主| 发表于 2007-6-8 19:54:06 | 显示全部楼层 来自:福建宁德
6月7日 周五
     嘿嘿,好久没有更新日志了,因为现在健身对我来说不但不再痛苦,反而成了生活中的乐趣之一,一种习惯,这个日志就自然而然就忘记写了。2个月来的锻炼已经初见成效了,体重增加了4公斤,肌肉也结实粗壮了很多。很多人一段时间没见到我的,突然碰面都会惊讶我的变化。当然也没有变化那么巨大,需要稍微仔细观察才能看出手臂的肌肉有了明显的增粗。现在我终于体会到为什么强壮的男人喜欢照镜子,喜欢穿背心了。哈哈哈……
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